イロイロな動きにチャレンジ
こんにちは。
夢を持って活動する子ども達との懸け橋となりたい
Respect each other ひとりひとりの存在を大切に育む
バスケで人と人を繋ぐ ドリビーのMidoriです。
昨日の続き覚えてますか？
『スポーツ万能』ではない子どもが育ってること！
例えば、ボールを投げれないサッカー選手
ボールをけれない野球選手
ジャンプできないラグビー選手
体の接触に弱いバスケットボール選手
弊害として、決まった体の部位への負荷や
ストレスによる障害が発生したり、
レベルが上がった時に
スポーツ万能な相手に対応できない
ということが起こるんですよね？
じゃあ、どうすればいいんかな？
イロイロな動きにチャレンジ 編
まいど〜。Midoriちゃん。神経系の発達を目的としたトレーニングのポイントはね、足裏・手・目などの感覚受容器へ多く刺激を入れる事だよ。それによって身体の状態や身体をとりまく周辺の情報を脳が的確に判断、処理できるからね。更にスムーズに身体が動くようにするには、動きに必要な筋肉や体の部位へ情報を送る運動神経の刺激と強化が大切なんやで。
じゃあさ、幼少期に必要な基礎運動トレーニングってどんなことがあるの？親がサポートできることって具体的にどんなこと？
そやね、基本動作の向上を目的としたトレーニングは、体の安定性（バランスや前転・後転などの回る動作）体の移動性（走る・止まる・跳ぶ・方向を変えるなど）体の操作性（投げる・獲る・蹴る・打つなど）の基礎バランス運動をすることがスポーツを始めるうえで必要となるね！
やっぱり、基本的には遊びの中にどんどん
運動性を高める内容を入れていけばいいんだね。
裸足で手の指先まで使った細かい動きも合わせて
昔遊びを交えていけば楽しいね。
お友達にも教えてあげたいな！
お知らせ
スポーツ万能な子どもを育てる身体づくり（オンライン講座）
フィジカルトレーニング講師について
講師：北川雄一
資格：全米公認アスレティックトレーナー（ATC)
職業：モドリゼノ宿 https://www.modorizenoyado.com/
主な経歴
中京大学体育学部卒業
アリゾナ州立大学大学院卒業
シアトルマリナーズスプリングトレーニングでのインターン活動
アメリカ独立リーグ メサマイナーズ ヘッドトレーナー
Bjリーグ 仙台89ERS アスレティックトレーナー兼通訳
Bリーグ 京都ハンナリーズ アスレティックトレーナー兼通
オンライン講座 第1回の内容
第1回：『呼吸と赤ちゃんの動き』
こちらの講座は、幼児〜大人まで対象年齢が幅広く特にスポーツを楽しむ方にお勧めです。日常生活で簡単に活用できる動作が多く、親子で学んで無理なく身体づくりを楽しんでいただけましたら幸いです。プロバスケの世界でも日々のトレーニングとして取り入れている内容のため、スポーツ選手として更なる活躍を目指すお子様には必見です。
ご予約の詳細はこちらです。
https://coubic.com/dream-b/booking_pages#pageContent
最後までお読みいただきありがとうございます。
